Resilienz ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen und trotzdem stark zu bleiben. Doch was genau macht resiliente Menschen aus?
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Heute schon auf dem stillen Örtchen gewesen? Ja? Waren Sie auch achtsam auf dem stillen Örtchen? Nein? Sie fragen sich, wie man achtsam auf der Toilette sein kann? Wir verraten es Ihnen!
Wer kennt sie nicht, diese Tage, an denen man von Termin zu Termin hetzt?
Wer kennt das nicht: Kaum hat man daheim die Koffer abgestellt und den Poststapel sortiert, scheint der nur wenige Stunden vergangene Urlaub bereits in weiter Ferne.
Die regelmäßige und systematische Zahnpflege leistet einen entscheidenden Beitrag zur Zahngesundheit und zum dauerhaften Erhalt der Zähne.
Immer häufiger leiden Kinder unter "Kreidezähnen", einem Zahnschmelzdefekt.
Mundhygiene ist ein wesentlicher Aspekt der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens und erfordert bei pflegebedürftigen Menschen oft eine sensible und individuelle Herangehensweise.
Wenn Ihr Partner oder ein enger Verwandter immer mehr Unterstützung im Alltag braucht ...
Hautkrebs früh erkennen = Heilungschance! Sie sollten Ihre Haut regelmäßig auf auffällige Muttermale untersuchen sowie das Angebot der Krankenkassen zum Hautkrebsscreening wahrnehmen.
Welche Rolle spielt die Ernährung zur Erhaltung der Zahngesundheit und wie können ungünstige Essgewohnheiten Zahnkrankheiten begünstigen?
Kinderzähne sind empfindlich. Worauf bei der Pflege besonders geachtet werden sollte, erfahren Sie in diesem Artikel
Herr Straubinger liebt die Geschwindigkeit. Jetzt, mit 80 Jahren, lebt der Ex-Rennfahrer in einer Pflegeeinrichtung ...
Wie entstehen Karies oder Parodontose?
Wetterfeste Outdoorkleidung ist praktisch, kann aber schädlich sein.
Sei es in unserer Kleidung, in unseren Möbeln, in unserer Nahrung oder als Verpackung – Plastik ist in unserer Welt allgegenwärtig. Das Material hat seine Vorteile: Es ist bruchfest, elastisch, kostengünstig, langlebig, leicht, temperaturbeständig etc. Allerdings...
Ein Pflegefall in der Familie bedeutet zusätzliche Arbeit, Organisationsaufwand ...
Cybermobbing unter Jugendlichen ist ein ernst zu nehmendes Phänomen. Hier finden Sie Tipps und Kontaktstellen für den Ernstfall.
Im Gegensatz zu anderen Krebserkrankungen ist die Ursache für Hautkrebs relativ klar: Persönliche Veranlagung sowie übermäßige ultraviolette (UV-)Strahlung durch Sonne und Solarium. Lesen Sie hier, welche Formen von Hautkrebs es gibt und wie Sie ihr persönliches Risiko einordnen können.
Gut ausgeruht sind Sorgen nur noch halb so schlimm und Stress kann uns weniger anhaben ...
Eierstockkrebs gehört zu den aggressiven Tumorerkrankungen. Wissenschaftler fanden heraus, dass eine Substanz im Knoblauch Eierstockkrebs-Zellen bekämpfen kann.
Bestimmt hören auch Sie das Wort Stress mehrfach die Woche, von sich selbst, Kollegen, Freunden oder der Familie ...
Wie umweltschädlich ist die Fleischproduktion nun wirklich?
In Deutschland leben rund sieben Millionen Vegetarier und Veganer, die auf tierische Lebensmittel verzichten.
Welche und wie viel Fleisch- und Wurstwaren Sie einkaufen, macht den Unterschied.
Obst und Gemüse? Nein, danke! Lieber Pizza, Pasta und Pommes – und dazu bitte eine Cola ...
Mit unseren praktischen Beispielen geben wir Ihnen Anregungen, wie Sie sich gesund ernähren können ...
Der BKK-Landesverband NORDWEST sprach mit Jana Crämer ...
Viele der frischgebackenen Erstklässlerinnen und Erstklässler freuen sich schon Monate im Voraus darauf, in die Schule zu gehen.
Wie die Weitergabe des elterlichen Risikos für Übergewicht an nachfolgende Generationen verhindert werden könnte.
Seit 2017 gibt es in Deutschland fünf Pflegegrade ...
In den industrialisierten Ländern setzt die Pubertät bei Mädchen immer früher ein. Welches Risiko ist damit verbunden und was kann man dagegen tun?
Stress entsteht von ganz allein ...
Jana berichtet von ihren aktuellen und geplanten Projekten und...
Ein Interview mit einer Mutter von zwei an Depressionen erkrankten Kindern.
Wenn Mutterwerden unglücklich macht ...
Unsere Haut als größtes Organ und Grenze zur Außenwelt ist ein echtes Wunder der Natur. Schützen Sie daher die wichtigsten 2 m² Ihres Lebens vor zu viel UV-Strahlung.
Was würde es bedeuten, wenn die Sommerzeit 12 Monate anhielte?
Nach körperlicher Anstrengung fällt uns das Entspannen auf dem Sofa leichter ...
„Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“
Bewegung für das Herz, denn Aktivitäten schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Nutzpflanzen reagieren auf Trockenheit
Diplom-Psychologin Dr. Julia Berkic spricht darüber, weshalb Bindung für Kinder so wichtig ist und welche Ratschläge sie Eltern gibt.
Sich im Freien zu bewegen stärkt das Immunsystem und wirkt beruhigend ...
Zu wenig Schlaf macht krank. Das wissen wir alle. Manche warnen aber auch vor zu viel Schlaf.
Der Eintritt in den Kindergarten und die gesamte Kindergartenzeit sind ein Lebensabschnitt mit eigenständiger Bedeutung für die Entwicklung eines Kindes.
Für Familien, Sportmuffel, Senioren und alle, die Lust auf was Neues haben ...
Schichtarbeit erhöht das Risiko für Schlafstörungen. Die Epigenetik misst neuerdings, was dabei passiert und entdeckt, dass schon zwei Wochen Urlaub helfen können.
Kinder sind neugierig, erforschen Ihre Umgebung und wollen Unbekanntes entdecken ...
Die Wissenschaft von der mathematischen Modellierung biologischer Prozesse entwirft derzeit die Vision der Präzisionsgesundheit.
Einige Menschen haben ein sehr viel höheres Risiko übergewichtig zu werden als andere. Wissenschaftsautor und Epigenetik-Spezialist Dr. Peter Spork fasst die wichtigsten Forschungsergebnisse zusammen.
Es kursieren viele Alltagsmythen rund ums Schlafen. Hier erfahren Sie, was Wissenschaftler tatsächlich erforscht haben.
Wissen Sie, dass beim Waschen von Wäsche Mikroplastik ins Abwasser gelangt ...
Rund um den Schlaf kursieren die seltsamsten Tipps und Behauptungen. Erfahren Sie hier, was Wissenschaftler von den hartnäckigsten Mythen halten.
Wenn sich zwei Menschen entschließen, eine Familie zu gründen, entstehen viele Fragen ...
Unser Lebensstil beeinflusst unsere Gesundheit. Lesen Sie hier, welche sechs Bereiche besonders wichtig sind.
Menschen ticken verschieden und schlafen meist zu wenig. Im Corona-Shutdown änderte sich das. Darin steckt eine große Chance.
Schlafmangel kann zu Übergewicht führen, epigenetische Veränderungen spielen dabei eine wichtige Rolle. Wissenschaftsjournalist Dr. Spork erklärt die Zusammenhänge.
Ob man zur Risikogruppe gehört, entscheidet nicht alleine über die Schwere einer Covid-19-Erkrankung. Genetik und Epigenetik reden mit.
Ein neuer epigenetischer Test kann das biologische Alter von Menschen erstaunlich genau bestimmen. Über einen Selbstversuch und seinen wissenschaftlichen Hintergrund.
Menschen, die ihr Leben lang aktiv waren und viel Sport gemacht haben, werden im Alter seltener und später krank.
Das Thema Impfen ist für Eltern mit vielen Fragen und oft großer Skepsis verbunden ...
Seit 2013 können Epigenetiker mit Hilfe der Analyse des Methylierungsgrades bestimmter Stellen der DNA das biologische Alter eines Menschen auf 3,6 Jahre genau bestimmen ...
Sie ist kein Zustand. Auch nicht das Gegenteil von Krankheit ...
Der Ölwechsel beim Auto oder Motorrad ist Routine ...
Vorsorgeuntersuchungen sind wichtig, um lebensbedrohliche Krankheiten zu vermeiden ...
Gönnen Sie Ihren Augen eine Mittagspause ...
Solange wir gesund sind, wollen wir über Krankheit nicht nachdenken ...
Ist mein Kind gesund? Entwickelt es sich normal und altersgerecht ...
Kranke Mitarbeiter stören uns nicht ...
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Unser BMI-Rechner für Kinder. Prüfen Sie, ob Ihr Kind im Normalgewicht liegt.
Testen Sie Ihre Widerstandskraft
Wie es um Ihre eigene Widerstandskraft steht, können Sie mit dem Resilienz-Test herausfinden.
Wochenbettdepression – Machen Sie den Selbsttest
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