Gedankenkarussell

Wer kennt das nicht: manchmal kreisen die Gedanken und man findet keine Ruhe im Kopf. 
Der innere “Affengeist” springt von Gedanke zu Gedanke und macht immer weiter.

In ihrem Kurzvideo zeigt Karima, wie man mit einfachen Methoden den Fokus auf sich selbst lenken kann und dadurch das Gedankenkarussell stoppen kann.