Ernährung
Trink dich fit
Unser Körper besteht zu 60% aus Wasser. Dadurch kann schon ein geringer Flüssigkeitsmangel zu Kreislaufproblemen, Kopfschmerzen o.ä. führen.
Welche Trinkmenge optimal für den Körper ist und was vorzugsweise getrunken werden sollte, erklärt Karima in unserem Videobeitrag: